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カルシウムはどのように体に吸収され、どうやって体から出ていくのですか。

カルシウムはどのように体に吸収され、どうやって体から出ていくのですか。

　食物中のカルシウム（Ca）は胃酸によって溶解し、Caイオンとなって腸に送られ、腸管から吸収されます。
　吸収されたCaは血液によって体の隅々まで運ばれ、成人の体内には約1KgのCaが存在し、その約99％は骨や歯を構成しています。
　通常1日1人あたりの必要なCa量は600mgとされています。成長期、妊婦、授乳婦の場合は、さらに100mgから500mg多く摂取する必要があります。食事で取ったCaは必要な分だけ吸収され、残りは糞便や尿中に排泄されます。
　骨形成に使用されるCa量は1日1人あたり500mgで、成長期、高齢者、病的状態でない場合は骨からもほぼ同量の500mgのCaが放出されています。このようにして血液中のCaは、常時同じ濃度に維持されています。Ca摂取量が少なくなると、骨からのCa溶出が増加し、結果的に骨に蓄積されていたCa量が減少します。
　加齢とともに増加する骨粗鬆症【こつそしょうしょう：骨量が減少し、骨にスが入り骨折しやすくなる症状】は、食習慣と運動不足等が起因する生活習慣病です。