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更新日：令和5(2023)年12月22日

ページ番号：316881

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レシピ：にがうりジュース

材料（4人分）

  • にがうり：50g
  • リンゴジュース：150ミリリットル

作り方

  1. にがうりを真ん中で2等分して、白いワタをスプーン等で取り除く。
  2. にがうりを厚さ3～4ミリ程度のイチョウ切りにする。
  3. ジューサーにかけて細かく砕く。
  4. リンゴジュース150ミリリットルを加える（加える量は好みで）

栄養価（1人分200ミリリットル）

  • 74キロカロリー

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