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災害時心のケアについて｜精神保健福祉センター

心のセルフケアについて

　令和元年台風15号及び19号により、千葉県は大規模水害に遭遇しました。近年では、世界各国で異常気象の報道も多くあり、災害がいつ起こるかわかりません。
　災害への備えや災害後の生活継続への準備も必要ですが、心のケアも忘れてはいけません。リーフレットを用意しましたので、防災グッズに入れてみませんか。。

災害に備えたこころのセルフケア（PDF：1,040.2KB）

災害時のこころを守るために：リーフレット（PDF：804KB）

千葉県災害時心のケアマニュアルについて（支援者向け）

　災害は、被災者だけではなく支援者にもメンタルヘルスに影響を及ぼすことがあります。このため、あらゆる支援者が「心のケア」の視点を持って災害対応をすることが大切です。災害支援にかかわる支援者が、支援者自身の健康を損ねることなく、被災者に対し、適切な対応ができるよう「災害時心のケアマニュアル」を作成しました。
　なお、こちらは支援者向けの資料となっておりますので、使用時にはご注意ください。

千葉県災害時心のケアマニュアル（PDF：1,842.6KB）

千葉県災害時心のケアマニュアル資料編

1. 一般向け
   1. 災害時のこころを守るために：リーフレット（PDF：804KB）
   2. からだやココロの不調ありませんか？／からだとココロが疲れたなと感じたら：ポスター（PDF：826.9KB）
   3. 睡眠のはなし（2 種）：ポスター（PDF：544.6KB）
   4. こどものこころケアについて：ポスター（PDF：714.4KB）
   5. お酒の量、増えていませんか？（飲酒注意喚起）：ポスター（PDF：725.1KB）
   6. 暴力・性被害を防ごう（犯罪防止）：ポスター（PDF：888.3KB）
2. 支援者向け
   1. 災害直後・初期の心理的反応と対応（PDF：791.2KB）
   2. 災害中期・後期の心理的反応と対応（PDF：865.2KB）
   3. 誰にでもわかりやすい伝え方（PDF：614.9KB）
   4. 支援者の心のケア（ストレス反応とセルフケア、組織の対応）（PDF：462.8KB）
   5. 遺体関連業務（支援者の心構えと遺族対応）（PDF：633.1KB）
   6. こどもの遊び場 実施のコツ（ポスター）（PDF：578KB）
   7. 取材される方へのおねがい（ポスター）（PDF：478.4KB）
3. スクリーニングシート
   1. 問題飲酒者用『AUDIT』（PDF：118.5KB）
   2. 気分・不安障害用『K6』（PDF：95.9KB）
   3. 災害時精神不調用『SQD』（PDF：149.8KB）